capacitación

Bienestar laboral para equipos en el ámbito judicial. Un aporte para la prevención del desgaste y la promoción de sentido en el trabajo

información

   

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objetivos

General: Brindar a los participantes herramientas conceptuales y prácticas para reconocer los factores que afectan el bienestar en su ámbito laboral, gestionar la carga emocional del rol, fortalecer los recursos individuales y colectivos que propicien el desempeño saludable y el desarrollo de herramientas de inteligencia emocional aplicables en la tarea cotidiana. 

Específicos:

  • Identificar las demandas y los recursos propios del trabajo en el Poder Judicial.
  • Reconocer las señales tempranas de desgaste y diferenciarlas del estrés laboral general. 
  • Incorporar herramientas de regulación emocional. 
  • Fortalecer habilidades de comunicación, confianza y construcción colectiva de compromisos que aporten nuevos recursos al ámbito laboral.

contenido

Bienestar Laboral. Distinción entre bienestar hedónico y bienestar eudaimónico. Diagnóstico compartido.  Fundamentos y modelo de Demandas y Recursos (JD-R). 

Actividad: Estrella de bienestar + mapeos de demandas y recursos.

 

Módulo II

Desgaste por empatía y trauma vicario.  Señales de alerta individuales y de equipo. Emociones agradables como contrapeso activo. Regulación emocional ante la exposición a conflictos.

Actividad: Estrategias personales + registro semanal. Tarea individual optativa 

 

Módulo III

Sentido, autonomía y gestión del tiempo (Seligman). Propósito del trabajo judicial a partir de un marco de valores. Incorporación del concepto de flow como recurso de recuperación. Autonomía posible en estructuras pautadas. 

 

Módulo IV

Elaboración de un “Plan de acción”.  Consolidación de aprendizajes anteriores en compromisos sostenibles.  Responsabilidad individual y organizacional del bienestar. 

Actividad: Estrella de bienestar y modelo de demandas y recursos. Autoevaluación individual pensando en los cambios producidos en la vida laboral actual en comparación al inicio de la actividad. 

 

BIBLIOGRAFÍA:

Bakker, A. B., & Demerouti, E. (2011). The Job Demands–Resources model: Challenges for future research. SA Journal of Industrial Psychology, 37(2), Article 974

Gargiulo, Á. (2022). Las olas: Conceptos y herramientas terapéuticas de salud mental. El Gato y la Caja.